Warum es oft nicht ausreicht, bei Rückenschmerzen ein paar Übungen zu machen
Warum es oft nicht ausreicht, bei Rückenschmerzen ein paar Übungen zu machen – und was hat die Kutsche damit zu tun? Die Kutsche symbolisiert Körper, Verstand und Seele als Einheit: Die Kutsche und die Pferde bilden unseren Körper dar: Ein komplexes System mit eigenem Stoffwechsel, sehr bewegungsfähig und -freudig und es benötigt einer guten Kommunikation […]
BRAIN FOG: Wenn der Nebel im Kopf die Klarheit nimmt
Brain Fog: Nur ein Modewort oder eine ernstzunehmende Erscheinung, welche sich in unserer Gesellschaft immer öfter bemerkbar macht, und das Leben der Betroffenen erschwert? Was hat es mit Brain Fog auf sich? Woher kommt er und wie kann man dagegen angehen – sowohl präventiv als auch im Akutfall? In diesem Artikel möchte ich über das […]
Selbstgemachter Löwenzahnsirup
Wer sich bewusst ernährt, hat oft Schwierigkeiten leckere Aufstriche zu finden, die gesund und rein pflanzlich sind. Hinzu kommt, dass viele Menschen einfach nicht klar ist, welch wertvoller Schatz direkt vor der eigenen Haustür wächst. Viele Pflanzen werden im Garten nicht gern gesehen, da sie als Unkraut gelten. Doch verfügen sie über magische Heilkräfte und […]
Gesundheitliche Vorteile regelmäßiger Infrarotsauna-Anwendungen
Plopp – auf einmal war sie da: Die Idee, eine Infrarotsauna anzuschaffen. Sie lies mich nicht mehr los. Ich recherchierte, welche Art von Sauna mein Angebot am besten abrundet, welche Voraussetzungen sie haben soll und wie ich das Projekt finanziell angehe. Nachdem ich viel über die verschiedenen Saunen und Infrarotstrahlungen gelesen hatte, Möglichkeiten zur Finanzierung […]
Gewichtsreduktion: Der Schlüssel zu einer besseren Lebensqualität
Für viele Menschen ist das Thema Gewichtsreduktion eine Frage von Schönheit oder Ästhetik. Doch darüber hinaus kann Gewichtsreduktion auch Deine Gesundheit verbessern. Dabei ist wichtig, dass Du Dein Ziel bewusst und ohne Eile angehst. Perspektivenwechsel Eine bessere Lebensqualität steht unweigerlich im Zusammenhang mit der Gewichtsreduktion. Hast Du es erst einmal geschafft, Dein Gewicht zu […]
Körperentgiftung: Bloßer Humbug oder doch ein ernstzunehmendes Thema?
Immer wieder taucht im Internet, in Zeitschriften und in der Werbung das Thema Entgiftung auf. Für viel Geld werden Nahrungsergänzungsmittel angepriesen, die versprechen, dass sie den Körper entgiften und gesünder machen. Was ist dran an dem Thema und hilft viel immer viel? Was hilft wirklich, und warum sollte man seinen Körper regelmäßig entgiften? In diesem […]
So steigerst Du Deine Schlafqualität
Die meisten meiner Kunden leiden an Schlafproblemen. Sie können nicht einschlafen, werden nachts mindestens einmal wach und fühlen sich morgens müde und wie gerädert. Wenn Dir das bekannt vorkommt, solltest Du den folgenden Artikel lesen, denn ich verrate Dir Tipps, die Deine Schlafqualität nachhaltig verbessern. 219.000 Stunden Schlaf in einem Leben! Google schreibt: „219.000 […]
Wie wir wieder zu Atem kommen können
Warum wir atmen Das Leben beginnt bei der Geburt mit einer Ausatmung. Es endet mit dem letzten Atemzug – einer Einatmung. Und zwischen Lebensanfang und Lebensende atmen wir. Einfach so. Ein – und wieder aus. Ein – und wieder aus. Reflexartig kommen und gehen die Atemzüge. Hält man die Luft an, kommt irgendwann unweigerlich der Reflex für den nächsten […]
Die Kraft der Zuversicht
Vor zwei Jahren kamen die ersten Berichte über ein neues Virus, welches in China unterwegs ist. Seit dem ist nichts mehr, wie es einst war. Die vergangenen zwei Jahre raubten vielen Menschen den Lebensmut und machten sie müde. Vielleicht kennst Du dieses Gefühl auch? Zum Glück gibt es die Zuversicht, die Kraft schenkt und über die […]
Unser Reisexperiment – oder die Macht der Worte
Neulich wurde mir im Messenger ein Video weitergeleitet, welches ein Experiment von dem japanischen Wissenschaftler Emoto zeigte. In dem Video wird gezeigt, dass Emoto Reis in drei Gläser gab, diese mit Wasser auffüllte und jeden Tag mit ihnen sprach: Dem ersten Glas sagte er „Vielen Dank“. Dem zweiten Glas sagte er „Du Idiot“ und das […]