Personal Training

CHRISTINA DANN

✔ Heilpraktikerin für Psychotherapie

✔ Personal Fitness Trainerin mit
TÜV-Rheinland geprüfter Qualifikation

👉🏼 Lebe Deine volle Stärke! 👈🏼

Personal Training

Anhaltende Rückenschmerzen, depressive Verstimmungen gepaart mit Erschöpfung, Müdigkeit und innerer Unruhe: Diese Symptome beschreiben meinen klassichen Kunden im Jahr 2024.

Ich bin Christina Dann, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Personal Fitness Trainerin in Kassel.

Seit 11 Jahren bringe ich meine Kunden weiter. Früher kamen meine Kunden „nur“ mit einem Rückenschmerz zu mir und meistens halfen verschiedene Übungen aus den Bereichen Kraft und Beweglichkeit, um sie weiterzubringen.

Heute reichen diese Übungen oft nicht mehr aus. Die tiefgehende Ursache für Beschwerden liegt häufig auf psychischer Ebene.

Es ist mir eine Herzensangelegenheit, meine Kunden auf ganzheitlicher Ebene voran zu bringen.

Mein Konzept ist ganzheitlich aufgebaut. Es betrachtet die psychische und die körperliche Ebene und geht auf die Zusammenhänge ein. Wenn beide Seiten ausgeglichen sind, kann es dazu führen, dass meine Kunden sich wieder wohl in ihrer Haut fühlen und sich schmerzfrei und in positiver Stimmung durch ihr Leben bewegen.

Ablauf

Zu Beginn unserer Zusammenarbeit gibt es eine ausführliche Anfangsanamnese. Diese gestaltet sich aus einer ausführlichen Befragung über die Ziele und den Gesundheitszustand des Kunden und findet online statt.

Im Anschluss daran findet ein Treffen bei mir im Studio statt, bei dem wir Fragen klären und alles Weitere besprechen.

Wir schauen, welche Art der Zusammenarbeit für den Kunden Sinn ergibt: flexible 10er-Karte oder Vertragsbindung. Gerne schnüre ich auch ein individuelles Wunschpaket.

Stück für Stück unterstütze ich meinen Kunden darin, weiterzukommen. Regelmäßig werden wir die Erfolge reflektieren und schauen, ob unsere Strategie noch passt oder ob wir sie verändern.

Mein Herzenswunsch ist es, die Welt ein bisschen besser zu machen, indem ich Menschen helfe, sich wieder wohl in ihrer Haut zu fühlen und auf psychsicher und körperlicher Ebene in ihre Kraft zu kommen.

Die drei Säulen für ein vitales Leben

Mentale Stärke

Trübe Stimmung, Verlust der Lebensfreude, Depression, Trauer und Traurigkeit werden zu dem Stimmungsbild gezählt, welches unsere Gesellschaft beherrscht.

Lebesnfreude, Leichtigkeit, Liebe und Herzlichkeit scheinen abhanden gekommen zu sein.

Die Wissenschaft hat längst nachgewiesen, dass die Emotionen und die Stimmung, in welcher wir uns befinden, ganz fest mit unserem körperlichen Wohlbefinden und unserer Gesundheit verknüpft sind.

Als Heilpraktikerin für Psychotherapie fange ich meine Kunden in der Stimmug auf, in der sie sich befinden. Wir analysieren blockierte Emotionen und meine Kunden erhalten Techniken an die Hand, wie sie ihre Stimmung positiv beeinflussen und langfristig heben können.

Kräftigende Bewegung

Die Herausforderungen unserer Zeit zeigen Spuren: Die Menschen bewegen sich immer weniger, werden dicker und fast jeder Mensch in unserer Gesellschaft leidet heutzutage an Rückenschmerzen, Verspannungen oder anderen Schmerzen.

Dank meiner jahrelangen Erfahrung im Personal Training hole ich meine Kunden auf ihrem persönlichen Bewegungsniveau ab. Ich gestalte einen Trainingsplan, der individuell zum Kunden passt. Gemeinsam besprechen wir, wie er wieder in Bewegung kommen kann und planen die Integration der Bewegung in den Alltag.

Ab sofort wird es ein Leichtes sein, den Schweinehund zu überwinden und in Bewegung zu kommen.

Wohltuende Ernährung

Frage fünf Experten zum Thema Ernährung und erhalte 10 verschiedene Antworten!

Eine stressbedinngte Fehlernährung führt früher oder später zangsläufig zu körperlichen Symptomen.

Den wenigsten Menschen ist bewusst, dass sie ihren Körper und die Zellen mit der richtigen Ernährung sogar verjüngen können!

Doch wie gestaltet sich die richtige Ernährung? Auch das ist individuell!

Mittels Muskeltests finde ich bei meinen Kunden heraus, ob Nahrungsmittelunverträglichkeiten vorliegen oder ob ein Nährstoffemangel vorliegt.

Individuell und persönlich auf seinen Alltag angepasst erhalten meine Kunden die Ernährungstipps, die zu ihnen und ihren Herausforderungen und Zielen passen.

Was macht meine Dienstleistung so stark?

Umfangreiche Begleitung ans persönliche Ziel
Strukturiertes Leistungspaket, auf den Kunden angepasst
Verknüpfung von körperlicher und psychischer Ebene
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Personal Trainerin mit TÜV-Rheinland
geprüfter Qualifikation
Eigenes Studio mit top Ausstattung in Kassel-Wehlheiden
Fast 20 Jahre Erfahrung in der Bewegungs- und Gesundheitsbranche
11 Jahre Erfahrung als Personal Trainerin
Großes Netzwerk an Ärzten, Heilpraktikern und weiteren Therapeuten steht hinter mir

CHRISTINA DANN

Heilpraktikerin für Psychotherapie

Personal Fitness Trainerin mit
TÜV-Rheinland geprüfter Qualifikation

KAIROS Silberpartnerin

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Heilversprechen

Auf Basis des in Deutschland geltenden Heimlittel-Werbegesetzes (HWG) weise ich darauf hin, dass ich weder auf meiner Webseite, noch auf anderen Wegen Heilverprechen gebe.

Ich versichere, dass ich meine Coachings und Beratungen achtsam und im Rahmen meiner Sorgfaltspflicht durchführe. Jegliche von mir durchgeführte Methoden liegen fundierten Fachausbildungen zu Grunde.

Ziel meines Konzeptes ist es, meine Kunden mit ihren Herausforderungen anzunehmen und ihnen Wege aufzuzeigen, die individuell stimmig sind.

Eine Garantie bezüglich der Wirkung der Methoden schließe ich im Rahmen des HWG aus.