Achtsamkeit
Unsere Gedanken spielen eine große Rolle bei der Bewältigung von stressigen Zeiten. Der Wahrnehmungsfilter Je nachdem, wie wir aufgewachsen sind, hat sich unser ganz persönlicher Wahrnehmungsfilter gebildet. Diese frühe Prägung bzw. unsere geistige Heimat beeinflusst unsere Gedanken. Sind wir zum Beispiel in einem sorgenvollen oder sogar ängstlichen Umfeld aufgewachsen, kann dies dazu führen, dass […]
Die Geschichte des menschlichen Fußes
Gastbeitrag von Thomas Nawroth, begeisterter Barfußläufer seit über 18 Jahren! Bei den Füßen des Menschen handelt es sich um ein Wunderwerk der Natur. Das ist vielen Menschen in unserer Zeit der Konformität nicht mehr bewusst. Seit dem Beginn der industriellen Revolution und der Entwicklung einer übertriebenen Konformität, ist das natürliche Barfußlaufen vielerorts nicht mehr salonfähig. […]
Gewichtsreduktion: Der Schlüssel zu einer besseren Lebensqualität
Für viele Menschen ist das Thema Gewichtsreduktion eine Frage von Schönheit oder Ästhetik. Doch darüber hinaus kann Gewichtsreduktion auch Deine Gesundheit verbessern. Dabei ist wichtig, dass Du Dein Ziel bewusst und ohne Eile angehst. Perspektivenwechsel Eine bessere Lebensqualität steht unweigerlich im Zusammenhang mit der Gewichtsreduktion. Hast Du es erst einmal geschafft, Dein Gewicht zu […]