Achtsamkeit
Unsere Gedanken spielen eine große Rolle bei der Bewältigung von stressigen Zeiten. Der Wahrnehmungsfilter Je nachdem, wie wir aufgewachsen sind, hat sich unser ganz persönlicher Wahrnehmungsfilter gebildet. Diese frühe Prägung bzw. unsere geistige Heimat beeinflusst unsere Gedanken. Sind wir zum Beispiel in einem sorgenvollen oder sogar ängstlichen Umfeld aufgewachsen, kann dies dazu führen, dass […]