10 Tipps die dir helfen, gesund durch die kalte Jahreszeit zu kommen

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Winterzeit ist für viele Menschen gleich Erkältungszeit. Doch du musst nicht jede Erkältung mitnehmen – oder falls dich doch einmal eine Viren- oder Bakterienattacke erwischt, kannst du mit den folgenden 10 Tricks vermeiden, dass sie dich komplett aus der Bahn wirft – und so schnell wie sie kam auch wieder geht. Meine 10 folgenden Tipps […]

Faszinierendes Faszientraining: Was sind Faszien und wie bleiben sie beweglich?

Erfahre in meinen 3 Videos alles rund ums Thema Faszien Faszientraining I: Was sind Faszien und wie können sie trainiert werden? Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.Mehr erfahren Video laden YouTube immer entsperren Faszientraining II: Wie funktioniert das Training mit der Blackroll? Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die […]