Körperentgiftung: Bloßer Humbug oder doch ein ernstzunehmendes Thema?
Immer wieder taucht im Internet, in Zeitschriften und in der Werbung das Thema Entgiftung auf. Für viel Geld werden Nahrungsergänzungsmittel angepriesen, die versprechen, dass sie den Körper entgiften und gesünder machen. Was ist dran an dem Thema und hilft viel immer viel? Was hilft wirklich, und warum sollte man seinen Körper regelmäßig entgiften? In diesem […]
So steigerst Du Deine Schlafqualität
Fragt man Dr. Google, wie viel ein Mensch im Leben schläft, erscheint folgende Antwort: „219.000 Stunden schläft der Durchschnittsdeutsche im Lauf seines Lebens. Das sind rund ein Drittel seines Lebens, vorausgesetzt, er wird mindestens 75 Jahre alt.“ Wenn Kunden neu zu mir ins Personal Training kommen, frage ich immer nach der Schlafqualität. Die wenigsten von ihnen […]
Die Zeitschleife
Diesen Artikel schrieb meine Tochter Lina mit 10 Jahren. Er handelt von der Zeitschleife, in der wir alle uns befinden: Das Leben ist wie eine Zeitschleife: Du stehst jeden Morgen auf, unternimmst etwas und gehst am selben Abend wieder in’s Bett. Dies geschieht am nächsten Tag genauso. Und doch hast Du die Möglichkeit, aus jedem […]
